Die höchste Intention dieser Ausbildung ist es, dich in deiner Entwicklung als Mensch zu unterstützen und dir die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Anusara Yoga Klassen zu unterrichten. Die tantrische Philosophie wird dir dabei neue Perspektiven eröffnen, die biomechanische Ausrichtung gibt dir die wertvolle Möglichkeit, gesundes Yoga zu praktizieren.
Die Ausbildung ist für jedes Alter und für alle Körpertypen geeignet – jeder beginnt genau dort, wo er oder sie gerade steht. Während der gesamten Ausbildung unterstützen wir dich durch eine kontinuierliche Begleitung, individuelles Feedback, Austausch und Ermutigung.
Die 200 Stunden Anusara Yoga Lehrerausbildung besteht aus der 100 Stunden Anusara Yoga Immersion und des 100 Stunden Anusara Yoga Lehrmethodik Programms.
Das Lehrerteam – unter der Leitung von Barbra Noh – zeichnet sich durch höchste Kompetenz und jahre- beziehungsweise jahrzehntelange Erfahrung im Unterrichten aus. Unsere präzise aufeinander abgestimmte Zusammenarbeit schenkt dir dabei eine außergewöhnlich tiefgehende Erfahrung auf deinem Weg zum zertifizierten Yogalehrer. Der Aufbau einer sicheren und nachhaltigen Herangehensweise an deine Yoga Praxis hat dabei oberste Priorität.
Ein Schwerpunkt der Ausbildung ist die therapeutische Ausrichtung auf Grundlage der einzigartigen Methode des Anusara Yoga mit seinen biomechanischen Ausrichtungsprinzipien. Hinzu kommen weitere Bewegungs- und Trainingselemente, die die Anusara-Methode sinnvoll ergänzen: Core-Stability, Pandiculation, Curves, Pulsation und Fluid Movement. Zusätzlich tauchst du in die unterschiedlichen Techniken der Meditation, des Pranayamas ein und erlernst die Grundlagen des Ayurveda.
Die Ausbildung basiert auf der Weltanschauung der tantrischen Philosophie. Diese ist undogmatisch und bietet dir viele Werkzeuge, um deinen Geist und damit dein emotionales Wohlbefinden zu steuern und die Welt und dich selbst mit mehr Mitgefühl und Offenheit zu betrachten. Du lernst, wie du philosophische Konzepte auf dein Leben anwendest und diese gleichzeitig als inspirierendes Thema kunstvoll in deinen Yoga Unterricht verflechtest.
Ein weiterer herausragender Aspekt dieser Ausbildung ist die Betonung der Yoga Lehrmethodik hinsichtlich ihrer pädagogischen und didaktischen Merkmale. Du erwirbst die kunstvolle Fähigkeit, wirksame verbale Anweisungen zu geben und beschäftigst dich intensiv mit der Wahl und dem Gebrauch deiner Worte. Du lernst, die philosophischen Themen in deinen Yoga Unterricht zu integrieren.
Lehrerin für Anatomie und Ausrichtung
Assistentin
Assistentin
Assistentin
Gastlehrerin
Die Schwerpunkte der Anusara Yoga Immersion sind die theoretischen Grundlagen des Anusara Yoga und die praktische Erfahrung und Umsetzung der universellen Ausrichtungsprinzipien (UPAs = Universal Principles of Alignment™), der Atmung, der Meditation und Kontemplation. Desweiteren erhältst du praxisbezogene Anatomiekenntnisse, um dich sowohl gezielt vor Verletzungen zu schützen als auch um die volle Wirkung der Asanas erfahren zu können.
Das Anusara Yoga Lehrmethodik Programm vermittelt dir grundlegende Kenntnisse und zentrale Elemente, um Yoga Gruppenstunden nach der Anusara-Methode zu unterrichten. Du wirst in dieser 100 Stunden Ausbildung zentrale Themen des Unterrichtens wie zum Beispiel den Gebrauch deiner Sprache, den grundlegenden Klassenaufbau, das Erarbeiten authentischer und herzorientierter Themen, das Unterrichten der Ausrichtungsprinzipien (UPAs = Universal Principles of Alignment™) und effektive verbale und manuelle Adjustments erlernen und vertiefen. Die Kunst Yoga zu unterrichten steht ganz im Vordergrund.
Organisation und optimale Raumaufteilung
Unterrichten des Atems nach der Anusara-Methode in Bezug auf die tantrische Philosophie
Online Kick-Off
Aktuell liegt kein Termin für 2023 vor.
100 Stunden Anusara Yoga Immersion
Aktuell liegen keine Termine für 2023 vor.
100 Stunden Anusara Yoga Lehrmethodik
Aktuell liegen keine Termine für 2023 vor.
Donnerstag
13.00 – 17.30 Uhr
Freitag
08.30 – 12.30 Uhr
14.00 – 17.15 Uhr
Samstag
08.30 – 12.30 Uhr
13.45 – 17.30 Uhr
Sonntag
08.30 – 12.30 Uhr
13.30 – 15.30 Uhr
Einlass ist jeweils 20 Minuten vorher.
Ein typischer Trainings-Tag besteht aus circa:
Im gesamten Verlauf der Anusara Yoga Lehrerausbildung wirst du von Barbra und ihrem Team begleitet, um durch praktische Übungen das Gelernte zu verstehen und zu vertiefen. Es gibt daher keine „klassische Abschlussprüfung”. Zum Ende der Immersion (in Modul 3 und 4) gibt es zwei theoretische Arbeitsprojekte in Form von Fragebögen, die eigenständig als Hausaufgabe zu erledigen sind: das Empowerment Review und das Anatomiequiz. Diese beiden Fragebögen dienen als Rückblick und werden dir helfen, die Inhalte des Trainings zu verinnerlichen. Darüber hinaus gibt es zu jedem Modul eine Hausaufgabe. Der zeitliche Aufwand dafür beträgt jeweils maximal ca. 2 Stunden.
Die Anusara Yoga Lehrerausbildung ist für Yoga Praktizierende geeignet, die mindestens zwei Jahre regelmäßige Yoga Praxis haben und bei guter körperlicher Gesundheit sind. Du brauchst keine fortgeschrittene Yoga Praxis – alle Körpertypen und Altersgruppen sind herzlich willkommen.
Schüler von Barbra, Christina oder Nora, die ihre Anusara Yoga Immersion bereits absolviert haben, können sich für die Anusara Yoga Lehrerausbildung bewerben, ohne die Anusara Yoga Immersion wiederholen zu müssen.
Falls deine Teilnahme an der Anusara Yoga Immersion länger als ein Jahr zurück liegt und du keine regelmäßige Anusara Praxis hast, empfiehlt es sich, die Anusara Yoga Immersion zu wiederholen.
Nach erfolgreicher Teilnahme erhält jede:r Teilnehmer:in ein Abschlusszertifikat über die
Anusara Yoga Lehrerausbildung der Anusara School of Hatha Yoga.
Dieses Yogalehrer Zertifikat ist die Voraussetzung, um sich als Anusara Elements Teacher bei der Anusara School of Hatha Yoga (ASHY) kostenpflichtig zu registrieren. Diese Registrierung ermöglicht es dir, deine Klassen dann Anusara Yoga nennen zu dürfen.
Zur optimalen Vorbereitung auf die Immersion empfehlen wir dir:
Die Teilnahme an der 200 Stunden Anusara Yoga Lehrerausbildung kostet 3.800,- Euro.
Die Teilnahme am 100 Stunden Lehrmethodikteil kostet 2.000,- Euro
Wenn du die 200-Stunden Anusara Yoga Lehrerausbildung bereits absolviert hast, kann eine Wiederholung dieses Trainings deinen Unterricht auf das nächste Level heben. Du wirst sicherer und fähiger im Umgang mit verbalen Anleitungen, deiner Klassenplanung und dem entwickeln und verflechten von Herzthemen.
Teilnehmer:innen, die die Anusara Yoga Lehrerausbildung bereits mit Barbra Noh absolviert haben, erhalten einen Rabatt in Höhe von 1.000,- € auf die Teilnahmegebühr.
Teilnehmer:innen, die die Anusara Yoga Lehrerausbildung bei einem anderen zertifizierten Anusara Lehrer absolviert haben, erhalten einen Rabatt in Höhe von 500,- € auf die Teilnahmegebühr.
Bei Interesse kontaktiere uns bitte dazu per E-Mail mit dem Betreff „Wiederholer-Rabatt” (office@barbranohyoga.com).
Daniela Benninghoff, 47 Jahre | Financial Consulting, Ganzheitlicher Ernährungscoach, Anusara Elements Yogateacher
Alle wichtigen Informationen der Ausbildung findest du in unseren AGB
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