Barbra Noh

Experienced Certified Anusara Teacher

Ich bin in Seoul, Südkorea, geboren und in Melbourne, Australien, aufgewachsen. Meine beiden Eltern sind engagierte Kampfkünstler, hochrangige Taekwondo-Praktizierende und waren meine ersten Bewegungslehrer. Sie lehrten mich, wie man ein hingebungsvoller Schüler wird.

Als ich 12 Jahre alt war, tauchte ich in das Studium des Tanzes ein. Ich wurde am Victorian College of the Arts in Ballett und zeit-genössischem Tanz ausgebildet und schloss mein Studium an der National Theatre Ballet School in Melbourne ab, bevor ich nach Europa ging. Mit 19 Jahren war ich bereit, meinen Traum, eine professionelle Tänzerin zu werden, zu verwirklichen und arbeitete viele Jahre lang an europäischen Theatern.

Meine Leidenschaft für Yoga hat mich im Jahr 2000 dazu geführt, Yogalehrerin zu werden. Seit 20 Jahren reise ich von München aus in alle Welt, um Yoga zu unterrichten. Die Kraft des Yoga und die großartigen Lehrer, bei denen ich das Glück hatte, zu studieren, haben mich dazu inspiriert, in allen Aspekten des Yoga-Unterrichts nach Exzellenz zu streben: Von meiner eigenen Praxis über die Unterstützung von Schülern bis hin zur Betreuung von Lehrern, die ihr volles Potenzial entdecken und leben wollen.

Mein Yoga-Hintergrund umfasst dabei eine breite Palette von Stilen und Traditionen; darunter Sivananda, Iyengar, verschiedene Vinyasa-Stile, Vinyasa Krama in der Krishnamacharya-Tradition und Vipassana-Meditation.

Als ich 2006 mein Studium des Anusara-Yoga begann, haben sich meine Praxis und mein Unterricht vollständig verändert. Seit 2011 bin ich zertifizierte Anusara-Yogalehrerin. Heute trage ich zusätzlich die Titel „Experienced Certified Anusara Yoga Teacher (ECAT)” bei der Anusara School of Hatha Yoga. Mein Schwerpunkt liegt auf der Lehrmethodik, dem Ayurveda und dem therapeutischen Yoga.

Im Jahr 2013 habe ich den Studiengang „Working with People: A Psychology of Awakening“ unter der Leitung von Rafia Morgan und Turiya Hannover – den Gründern des „Path of Love“ – absolviert. Meine Teilnahme am Path of Love-Prozess war lebensverändernd und hat meine Herangehensweise an die Leitung von Gruppen stark beeinflusst.

Im Jahr 2014 wurde ich neben Kimmana Nichols und Sebastian Bruno Mitbegründerin von ThaiVedic. ThaiVedic ist ein einzigartiger Ansatz für Yoga und Heilung, der Körperarbeit, Ayurveda und Yoga integriert. Dieses System ist die Verwirklichung unseres Bestrebens, unser gesammeltes Wissen über Gesundheit und Selbstpflege aus einer ganzheitlichen, traditionellen Medizinperspektive im Rahmen einer Ausbildung zu teilen. Meine Rolle ist es dabei, die Yoga- und die strukturellen Therapieteile unseres Lehrplans zu leiten.

In 2015 erschien die deutsche Ausgabe meines Buches „Yoga – Mit Kraft und Anmut leben” (2019 erschien die dritte und erweiterte Neuauflage). Es war der Prozess des Schreibens selbst, der mich zu dem Namen „Strength & Grace Yoga“ inspirierte - Yoga für Kraft und Anmut - um meine Herangehensweise an Yoga zu beschreiben. „Strength & Grace Yoga” ist Anusara plus ... Alles, was Barbra interessiert!

Zu der soliden Basis von Anusara-Yoga füge ich weiterhin meine Praxis und meinen Unterricht hinzu, entwickle sie weiter und weiter … Ich liebe es, meine eigenen Trainings und Ausbildungsprogramme zu kreieren und zu gestalten. Vor allem ist mein Unterricht von meiner eigenen Praxis, meinen Beobachtungen und meinem Dialog mit Schülern auf der ganzen Welt in den letzten 20 Jahren geprägt.

Du wirst meinen Unterricht kontemplativ und doch kraftvoll und dynamisch empfinden und erleben; herausfordernd und mit Humor gespickt. Es ist mein großer Wunsch, dich als Student zu einer gesünderen und glücklicheren Beziehung zu deinem Körper und Geist zu führen. Ich bin überzeugt, dass wir durch ein tieferes Bewusstsein über uns selbst, unseren eigenen angeborenen Wert schätzen lernen.

Wenn du mit mir studierst, wird deine Verbindung mit deinem Körper gestärkt. Du wirst dich inspiriert fühlen, auf seine Intelligenz zu hören und lernen, wie du eine körperliche Erfahrung machen kannst, die sich ausgeglichen und gesund anfühlt. Du wirst ein Gefühl der Ganzheit und Einzigartigkeit als menschliches Wesen gewinnen, wenn du eine Wertschätzung für dein körperliches und geistiges Selbst – im Zusammenhang mit allen Emotionen und Erfahrungen – entwickelst.

© Jasmin Breidenbach

Nora Ndrenika

Anusara Certified Teacher
Yoga Alliance E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher)

Nora begann ihre Yogapraxis 2006. Zum Anusara-Yoga kam sie 2012 und schloss 2014 ihre 200-Stunden Anusara Ausbildung bei Barbra Noh in München ab.

„Yoga ist für mich Bewegung und bewusstes im Körper Sein. Von meiner ersten Yogastunde an war ich von der tiefen Wirkung, die die Asanas auf Körper und Geist haben, fasziniert. Ich liebe es, immer mehr über die Intelligenz des Körpers zu lernen. Erst war das ständige Weiterbilden in Anatomie, Bewegungslehre und somatischer Arbeit nur mein Hobby. Mittlerweile kann ich mich sehr glücklich schätzen, dass daraus mein Beruf geworden ist.“

Nora hat bei folgenden Lehrern an Workshops, Immersions und Trainings teilgenommen: Noah Maze, Rocky Heron, Trina Altman, Divo Müller und Robert Schleip, Jules Mitchell, Jenny Rawlings, Laurel Beversdorf, Carrie Orwerko, Amy Matthews, Leslie Kaminoff, Alfons Grabher, Jason Brown.

Foto: ©Jasmin Breidenbach

Sabine Willmann

Sabine Willmann lebt in München und ist Inhaberin des Yogastudios Santosa Yoga

Ihre 200 Stunden Anusara Ausbildung hat sie 2016 abgeschlossen. Es folgten die Teachers-Intensive Immersion und das 300 Stunden Advanced Teacher Training bei Barbra Noh.

Zusätzlich hat Sabine folgende Qualifikationen und Fortbildungen während ihrer Yogalehrerlaufbahn erhalten: klassisches Hatha Yoga in Indien, Pre- & Postnatal Yoga, Inner Balance Business Yoga, Yoga für Kinder, Krankenkassen Zertifizierung (seit 2018).

Sabines Yogaunterricht ist in erster Linie wohltuend und energiespendend. Sie beginnt ihre Klassen immer mit einer ruhigen und bewussten Zentrierung hin zum Atem und damit nach innen, denn aus dieser Ruhe heraus schöpfen wir Kraft und gehen achtsam in die Asanapraxis und das Lernen. Für Sabine ist Yoga eine Lebensphilosophie, die über die Yogamatte hinaus geht.

Seit 2008 unterrichtet Sabine hauptberuflich Yoga und eröffnete 2016 das Santosa Yoga Studio in München. Dort bringt sie täglich viele Menschen zusammen und schafft einen Rückzugsort für alle, um einen Ausgleich zum Alltag zu finden. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Zwillingsmädchen im Süden von München.

Für Klassen und Workshops kontaktiere Sabine direkt per E-Mail: info@santosayoga.de

Foto: ©Jasmin Breidenbach

Stephanie Altendorf

Steffi Altendorf lebt in München und ist seit 2020 Inhaberin des Yogastudios Matanga Yoga

Steffi absolvierte 2022 die 500 Stunden Anusara Yogalehrer-Ausbildung. Begonnen hat ihr Yogaweg mit einer klassischen 500 Stunden Yogalehrerausbildung in Indien und Deutschland. Es folgten Weiterbildungen im Bereich Prä- und Postnatalyoga, Kinderyoga und Restorative Yoga.

Steffis Herz schlägt für die Meditation sowie für die Yogaphilosophie. Ihre eigene Meditationspraxis hat sie vertieft durch eine Ausbildung zur Meditations- und Achtsamkeitslehrerin. Mit Kursen zu klassischen und tantrischen Yogatexten stillt sie ihre Lust am Lernen, Verstehen und Praktizieren der yogischen Philosophie und Achtsamkeitspraxis.

Seit 2011 unterrichtet Steffi hauptberuflich Yoga. Damit blickt sie auf viele Jahre Erfahrung in Gruppen- und Einzelstunden, sowie Workshops zurück. Im Jahr 2020 eröffnete sie das Matanga Yoga Studio in Kirchseeon im Osten von München. Hier lebt sie mit ihrem Mann, ihrer Tochter und Hund Nemo und verbringt ihre Freizeit gerne in der Natur.

Für Klassen und Workshops kontaktiere Steffi direkt per E-Mail: info@matangayoga.de

Foto: ©Jasmin Breidenbach